2

marzo

2018

Para el desayuno de todos los días, Anna a menudo sirve su granola casera sobre el yogurt.

Ella te recomienda que pongas un poco de chocolate en la parte superior para darle un toque amargo.

RECETA PARA UN DESAYUNO CASERO
Granola para comenzar el día de forma inmejorable

INGREDIENTES
9 0 GR DE COPOS DE AVENA · 3 CUCHARADAS DE SEMILLAS DE CÁÑAMO
3 CUCHARADAS DE COCO DESHIDRATADO · 3 CUCHARADAS DE SEMILLAS DE
SÉSAMO · 3 CUCHARADAS DE SEMILLAS DE GIRASOL · 9 0 GR DE ALMENDRAS
MEDIA CUCHARADITA DE CANELA · 4 CUCHARADAS DE MIEL

PREPARACIÓN
En primer lugar, trocee las almendras y colóquelas en un bol. Introduzca en un bol la avena, las semillas de cáñamo, el coco deshidratado, las semillas de sésamo, las semillas de girasol y la canela y mezcle bien.
Extienda la mezcla en un papel de hornear, situado sobre una bandeja de horno, y vierta la miel por encima. Lo único que falta es hornear la granola.
Introduzca la mezcla en el horno durante unos 10-15 minutos a 165°C
y asegúrese de remover todo a intervalos regulares de tiempo para evitar que se pegue. Si le gusta el punto amargo que aporta el chocolate, las hermanas le sugieren que espolvoree unas puntas de cacao por encima de la granola ya terminada.

PRESENTACIÓN
La mezcla de granola resulta perfecta para añadir a un bol de yogur o de skyr.
Agregue alguna pieza de fruta fresca que le apetezca en ese momento.

Recuerde usar el hashtag #grenediy cuando comparta fotografías de su granola casera para asegurarse

home-made granola
home-made granola

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